De psychologie van het dagelijkse leven
Voor veel mensen kan de psychologie behoorlijk intimiderend zijn of voelen als een te grote stap. Ik wil laten zien dat iedereen de inzichten en tools van de psychologie kan inzetten in het dagelijkse leven, al voelt het nog zo klein. Het zijn misschien juist die kleine, dagelijkse dingen die ons mens maken waarbij wij de meeste hulp kunnen gebruiken
Wat is Je Moet Niks?
Je Moet Niks is een leefstijlcursus. Alleen is het heel anders dan andere leefstijlcursussen die er zijn. Het gaat namelijk niet over wat je allemaal zou moeten doen, moeten veranderen en moeten aanpakken in je leven. Het gaat juist om wat jij wil. Waar wil jij dat jouw leven over gaat? En, hoe beweeg jij in die richting?
Leef jij op de automatische piloot?
Herken je het gevoel dat je je ineens beseft dat je naar huis gereden bent zonder dat je er met je aandacht bij was? Of dat je je een bladzijde in je boek omslaat en je afvraagt wat je net hebt gelezen?
In 3 stappen je rust te vinden
Wanneer je het gevoel hebt dat je jezelf kei hard in de weg zit dan zit er maar één ding op: relaaax, russstig. Maar hoe doe je dat? Het helpt in ieder geval niet als iemand zegt dat je ‘chill moet doen’! Je zelf ‘ontspannen denken’ is geen ding. Met de volgende drie stappen kan je wel een start maken om er even uit te stappen. Dit kan altijd en overal, ook midden in een performance of een wedstrijd.
Waarom blijf ik niet gemotiveerd?
Gemotiveerd zijn om iets leuks te doen zal makkelijk aanvoelen, maar hoe blijven we gemotiveerd om dingen te doen die we moeilijk vinden?