Mijn naam is Evelien Thieme Groen. Als mentale fitheid trainer werk ik samen met mensen die opzoek zijn naar toegankelijke, evidence-based tools om mee aan de slag te gaan voor wanneer ze het gevoel hebben vast te lopen in het leven. Juist in het dagelijkse leven en bij alledaagse, menselijke uitdagingen kunnen psychologische vaardigheden een uitkomst bieden. Het hoeft niet diep te zijn, maar het mag wel.

Ik ben opgeleid als socioloog en psycholoog (MSc Health Psychology) en gespecialiseerd in gedragsverandering. Ik werk met Acceptance & Commitment Training (ACT), Mindfulness en het Model voor Mentale Fitheid. Deze methoden bieden een wetenschappelijk onderbouwde, verfrissende en positieve kijk op de psychologie. Je leert flexibeler naar jezelf te kijken en gaat bewuster kiezen. Door je brein te trainen ontwikkel je de bereidheid om te doen wat voor jou belangrijk is, ook al voelt dat soms spannend. Het mooie is dat het je op allerlei gebieden van het leven iets kan beiden: je welzijn en zingeving, je leefstijl, je dagelijkse dingetjes, je relaties, of je carrière en je creatieve en sportieve prestaties.