Waarom blijf ik niet gemotiveerd?
Gemotiveerd zijn om iets leuks te doen zal makkelijk aanvoelen, maar hoe blijven we gemotiveerd om dingen te doen die we moeilijk vinden?
Wat doet een gezondheidspsycholoog?
De gezondheidspsychologie houdt zich kort gezegd bezig met de interactie tussen ons gedrag en onze gezondheid.
Wat is Acceptance & Commitment Therapy?
Acceptance & Commitment Therapy, ACT, is een bewezen effectief model voor therapie en coaching. ACT leert je flexibel om te gaan met wat er op je pad komt (acceptance) zodat je de ruimte hebt om te doen wat echt belangrijk voor je is (commitment).